Bienvenue
chez JOY
Studio Yoga, Pilates & Ostéopathie
« Soyez les bienvenus dans notre tout nouveau studio Yoga / Pilates situé à Juan-Les-Pins. Nous avons hâte de vous accueillir dans un espace inspirant et intimiste pour vous aider à renforcer votre corps et votre esprit. Nos professeurs qualifiés sont là pour vous guider, peu importe votre niveau, vous êtes bienvenus ! »
-Samantha
Samantha Jacquemin
- Fondatrice de JOY -
JOY, le Pilates :
renforcement en douceur et transformation en profondeur.
Chez JOY, le Pilates est une méthode douce et accessible à tous.
Idéale pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et
soulager les tensions (dos, nuque, épaules), cette pratique s’appuie
sur la respiration, la précision des mouvements et le respect
du rythme de chacun.
Parfait si vous :
-
travaillez longtemps assis devant un écran,
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souffrez de douleurs chroniques ou de raideurs articulaires,
-
souhaitez un ventre plus tonique et un dos plus fort,
-
cherchez une activité douce qui sculpte sans choc.
Grâce à une pratique régulière, vous retrouverez stabilité, fluidité et
bien-être au quotidien.
Nos cours en petits groupes favorisent un accompagnement
personnalisé dans une atmosphère calme et bienveillante.
LE PLANNING
Le planning est susceptible de changer. Toutes les mises à jour sont actualisées sur la plateforme BSport ( lien "Réserver" )
Les ateliers
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La Yogathérapie chez JOY
Au sens large, on sait que la pratique régulière de l’activité physique prévient la survenue de nombreuses pathologies chroniques.
Mais pas question de pratiquer n’importe comment, n’importe quoi, n’importe où et avec n’importe qui !
Situé à Juan les pins, le cabinet d’Ostéopathie et studio Yoga & Pilates « JOY - Juan Osteo Yoga » allie la Santé au Bien-être.
En effet, le regard et l’expertise de l’ostéopathe au service de l’élève ou/et du patient dans le but de l’orienter et le conseiller au mieux dans sa pratique, est unique.
Notre point fort, un lien entre l’Ostéopathie et le Yoga.
Ce lien est la Yogathérapie.
Unique à Juan les pins, cette prise en charge complémentaire à la médecine conventionnelle allie les outils du yoga ( postures, respiration, relaxation, méditation ) au service du mieux être.
Elle permet au patient d’accéder en toute sécurité , à une prise de conscience de ses capacités physiques, à redonner confiance en soi, en pratiquant des séances de Yoga en Santé avec un praticien certifié et de le reproduire de manière autonome à la maison.
Cette routine quotidienne permettra aux patients de gravir une marche supplémentaire sur un chemin du Bien-Être et de la Santé durable.
C’est une magnifique progression de Soi !
Une prise en charge en Yogathérapie est mise en place pour les patients atteints de cancer afin de diminuer les douleurs post chirurgicales ou dûes aux différents traitements ( chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie… ).
Renseignements Yogathérapie :
Petites infos sur le studio
- Tous les équipements et accessoires nécessaires seront mis à votre disposition sur place, notamment des tapis, des blocs, des coussins et des couvertures.
- Choisissez des vêtements confortables pour votre séance :
Un T-shirt et un legging vous procureront le confort nécessaire.
- Prévoyez un vêtement supplémentaire plus chaud (comme un pull ou un sweat-shirt) pour les sessions de yoga doux et de relaxation.
- Le studio dispose d'un petit espace vestiaire pour vous permettre de vous changer.
- Pour une expérience optimale, arrivez environ 10 minutes avant le début du cours, si possible. Cela vous donnera le temps de vous préparer et assurera le bon déroulement du cours.
- N'oubliez pas de mettre votre téléphone en mode silencieux ou de l'éteindre pendant la séance.
- Pour profiter au mieux du cours, évitez de venir le ventre plein. En cas de petite faim, vous pouvez vous contenter de consommer un fruit ou des fruits secs avant la séance.
- Si vous avez des problèmes de santé ou des blessures récentes, veuillez en informer le professeur en début de séance ou nous contacter par e-mail avant votre venue. Votre bien-être est notre priorité.
Le yoga sur chaise chez JOY
Le terme sanscrit "Upavistha" signifie "assis", reflétant parfaitement l'essence de cette pratique accessible et bienveillante. Upavistha Yoga offre une approche douce et sécuritaire du yoga, utilisant une chaise comme support pour aider à réaliser les postures avec facilité et confort.
Pourquoi Upavistha Yoga pour Seniors?
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Sécurité et Confort : Pratiquez le yoga en toute sécurité, sans risque de chute ou de tension excessive.
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Amélioration de la Mobilité : Renforcez votre flexibilité et votre mobilité articulaire à travers des postures adaptées à vos capacités.
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Renforcement Musculaire : Construisez force et stabilité pour vous aider dans vos activités quotidiennes.
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Réduction du Stress : Apprenez des techniques de respiration et de relaxation pour un bien-être mental et émotionnel.
Planning du Yoga Doux pour Séniors :
Lundi, mercredi et jeudi à 10h30
Mardi et vendredi à 10h
Nous savons que beaucoup de nos séniors n'utilisent peut-être internet et les réseaux sociaux. Alors, si vous connaissez quelqu'un dans votre famille ou votre cercle d'amis qui pourrait bénéficier de ces séances, n'hésitez pas à leur en parler ! Partager, c'est aussi prendre soin des autres.
Les places sont limitées pour garantir une attention personnalisée à chacun de nos participants.
JOY dans la presse
Adresse
8 av du Dr Fabre
06160 Juan les Pins
Téléphone
06.95.28.71.48
Horaires
Du lundi au samedi de 8h00 à 20h00